噂のスーパーフード？ブロッコリースプラウト！
以前、勢いで、育ててみよう！！
とゆうてましたヤツです✨️
ブロッコリースプラウトの種を専用容器（どちらもAmazonにありました🌱）
に入れて、水を入れます🚰
発芽する前はひたひたに。
って、
ええ？翌日には発芽している👀❣
成長はっやーー✨️✨️✨️✨️
根っこが出てきたら、お水は根っこが届くぐらいの少なめで🚰
３、４日もしたらぐんぐん成長🌱🌱🌱
アナタ達、お店で見かけるやつやん♥️
５日ぐらいで試食♥️
おおお、市販のより若干のピリッと感✨️
ということは、この辛味成分が「スルフォラファン」であり、
解毒力や抗酸化力を高める作用があるそう✨️
水耕栽培スターター向きで、美味しくて栄養満点のブロッコリースプラウト🌱🌱🌱
作りたくなってきたんちゃいますか？
その勢いでやっちゃいましょう♥️
ブロッコリースプラウトの効能
・抗酸化作用
・デトックス作用
・免疫機能UP
・アンチエイジング
・血糖値調整
・肝機能サポート
・腸内環境の改善
